ABC주스 효능 9가지

ABC주스 효능 9가지 알아보기

즐거운 주말 아침입니다. 오늘은 여러분들과 함께 ABC주스의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치근 온라인 커뮤니티와 Sns,웹사이트등 많은곳에서 정보가 빠르게 번지는 건강주스인데요. 일명 위에 말씀드린 주스 ABC주스입니다. 영양소 충전에 도움을 주는 주스로 알려져있구요.

ABC주스 효능 9가지

사과,비트,당근등의 과채주스로서 숙변제거와 포만감을 제공하고 식물성 영양소 충전에 많은 도움을 주고있다고 합니다.

이런 주스가 빠르게 인기를 얻고있는 이유가 있는데요. 그 까닭은 바로 만들기도 쉬울뿐더러 섭취가 간편하고 바쁜 현대인들의 일상에서 부족할 수가 있는 영양소 공급원이 되어주기 때문입니다.

 

아침에 일어나셔서 시간적 여유가 부족해 아침을 거르고 다니시는 분들게 이 주스한잔으로 아침식사를 대신할수 있다는 것을 알려드립니다. 공복상태를 점심시간까지 계속 유지할 경우 혈당이 감소하며 뇌신경이 둔해지고 무기력한 기분이 들기 쉽기때문에 이러한 현상으로 인해 학습능력 저하 및 집중력 감소로도 이어질 수 있어 학생 및 직장인들이라면 특히 아침식사를 거르지 않는 것이 좋습니다. 이제 좀더 효능이 어떠한지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

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사과나 비트 당근에는 식이섬유가 공통적으로 많이 들어가있습니다. 식물 영양소가 풍부하기 때문에 이러한 유효 성분들이 내 몸속 체내로 들어오게되면 내장 지방 형성을 차단해 주게되는데요. 뿐만 아니라 기존에 있던 내장 지방이 열량으로 활용되기 까지 한답니다.

ABC주스 효능 9가지

실질적으로 먹는 지방들이 흡수가 잘되지 안되고 배출되는 걸 도와주게 되면서 지방세포가 몸에서 빠져나가는 것이 아니라 숫자가 그대로 있다고 하는데요 이것을 지방이 배출된다고 표현을 한다고 합니다. 구체적인 설명을 덫붙이자면 결과적으로는 지방이 쌓이는 것을 방지해서 내장 지방 감소를 돕게된다. 뭐 이렇게 말씀을 드릴수가 있습니다.

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사과에는 우르솔산이라는 식물 영양소가 풍부하다고들 하는데요. 이는 갈색 지방을 효과적으로 양을 증가시켜 지방을 태우고 배출하는것에 큰 도움을 준답니다. 비트에는 안토시아닌 이라는 자색성분의 향산화 물질이 풍부합니다. 지방을 분해하는 지방 억제 호르몬인 아디포넥틴이 잘 나오게 도와주며 체내 지방을 동시에 분해 감소하는 효과를 줍니다.

 

당근은 폴리페놀과 비타민E가 중성지방 수치를 감소하여 내장 지방의 원인을 예방하고 관리하는데 많은 도움이 됩니다.다음은 종합적으로 주스에대한 놀라운 기대효과를 10가지 정도 알아보도록 할게요.

ABC주스 효능 9가지

하나. 비타민A B1,B2,B6 등과 아연이나 칼슘,칼륨,인,구리,니아신등과 같이 천연비타민과 무기질을 공급해주는 효과가 있습니다.

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둘. 티톡스 효과로 식이섬유나 비타민과 미네랄등이 혈관청소를 돕고 간의 해독등에 작용하여 디톡스 효과를 줍니다.

 

셋.항노화 작용으로 많은 비타민과 미네랄 식이섬유는 신체 기능개선과 함께 항산화 작용을 돕습니다.

 

넷. 면역력에는 비타민과 미네랄이 중요한 작용을하지만 그중에서도 베타카로틴은 세포의 면역기능증진에 직접적으로 관여하기에 면연력증진에도 큰 도움을 주게 됩니다.

ABC주스 효능 9가지

다섯.항염증 작용 노화를 유도하고 질병을 일으키는 것으로 지목되는 염증,비타민과 미네랄은 대표적인 항염증 작용을 하는 영양소이며 특히나 비타민 C,E,K 등이 많이 도움이 됩니다.

 

여섯.체중조절에도 큰 효과가 있는데요. 체중조절은 사실 먹는 것을 줄여야 가능하다고 생각합니다. 어떠한 것들을 더 섭취하여 조절이 가능하다고는 볼수가 없는데요. 이 주수를 마시게 되면 평소보다 다른 음식의 섭취량이 줄어들고 식이섬유 등이 배변 활동을 도와 독소 배출을 원활하게 해줍니다. 여성분들의 많은 다이어트로 인해 부족해지기 쉬운 비타민과 미네랄의 공급원이 되기 때문에 체중조절의 도움이 된다고들 하는 것 같네요.

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일곱. 피부관리에 대한 영양소가 풍부합니다. 비타민이 피부 건강에 필수적인 요소라는 것은 누구나 잘 알고 계실텐데요. 특히나 비타민 C같은 경우는 기미나 색소등의 질환과 여드름 치료제에 함유되기까지 할만큼 검증된 피부영양소입니다 . 이러하기 때문에 주스로 인해 비타민C의 풍부한 섭취가 가능하며 피부관리에 큰 도움을 주게 됩니다.

ABC주스 효능 9가지

여덟. 눈 건강의 개선 장시간 휴대폰이나 컴퓨터사용으로 인해 상당히 눈이 많이 지쳐있는데요. 이 눈에 필수적인 비타민 A,B또한 풍부하여 이 비타민 A,B를 공급하여 눈의 피로와 시력,건조함 등을 개선하는데 아주 효과적이랍니다.

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아홉.뇌력 강화 신경계의 기능 개선과 뇌의 신경 전도 물질에 관여하려면 비타민과 미네랄효소를 활성화하는 것이 필수적인데요. 이 비타민과 메네랄을 활성화시키는 것에도 탁월하기 때문에 기억력 과 집중력 향상에 많은 도움이 됩니다.

 

마지막으로 생리전증후군 완화 디톡스 작용과 항염 작용으로 부종을 완화시키는데 좋으며 통증을 개선하는 것에도 큰 도움을 주어 생리전중후군과 생리통 완화에도 아주 큰도움이 된다고 하니 이점은 여성분들께서 조금더 신경써서 봐주셨으면 좋겠습니다.

오늘은 이렇게해서 ABC주스 효능에 대해서 한번 알아보았는데요. 지금까지 알아본 효과,효능말고도 더 많은 효과,효능들이 있으니 필요하신 분들은 조금더 검색하고 공부해 보는 것을 추천드립니다. 우리 몸의 건강을위해 오늘도 규칙적인 식사와 음식물 섭취에 신경을 쓰도록 합시다.

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